Aby zwiększyć gotowość uczniów do nauki i koncentracji, powinni mieć oni zaspokojone podstawowe potrzeby: snu, ruchu, odżywienia, nawodnienia, bezpiecznych relacji oraz możliwość odcięcia od nadmiaru bodźców (przebywanie w ciszy oraz cyfrowy detoks, np. raz w tygodniu dzień bez ekranów), bo wtedy jest szansa, że układ nerwowy będzie pracował w trybie przywspółczulnym (relaks, trawienie, regeneracja, gotowość do uczenia się nowych rzeczy). Mamy wtedy dostęp do kory przedczołowej odpowiedzialnej m.in. za uczenie się, wyciąganie wniosków, planowanie, zapamiętywanie.
Autor: Krystyna Jacków-Sowa
Pedagog, fizjoterapeuta, terapeuta SI i BI, ekspert promocji zdrowia i edukacji zdrowotnej, mentor rodzicielski.
Często spotykam się z pytaniem zadawanym przez nauczycieli i rodziców, co ćwiczyć i co robić, by poprawić koncentrację, pamięć i uwagę dziecka. Dzisiaj chcę napisać, DLACZEGO powinniśmy podejmować pewne działanie, JAK to zrobić i CO. Właśnie w takiej kolejności: DLACZEGO, JAK i CO.